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性爱时小腿为什么会痉挛?如何应对?
2023-06-01

网友提问:这段时间,我有两次在过性生活时,一只小腿突然痉挛,十分痛苦。虽然妻子马上帮我按摩,痉挛也在几分钟后消失,但过后我们都“性致”全无。请问,为什么我会在性爱时发生小腿痉挛?如何预防这种情况再发生?

性爱时小腿为何痉挛?

性爱可以看作是一种身体运动,而且强度不亚于短跑,因此性爱中出现的肌肉抽搐与普通体育运动中的抽搐成因基本相同。和运动一样,性爱时局部肌肉快速连续收缩,放松的时间太短,破坏了肌肉收缩与舒张交替进行的协调关系,就会引起肌肉痉挛。这种情况在肌肉疲劳时更易发生。性爱中,由于姿势、动作不协调,肌肉过分拉伸、收缩,也可能出现抽搐。身体暴露在寒冷的环境中,肌肉受到寒冷刺激,又没有充分活动,也常引起肌肉痉挛。此外,若身体大量出汗,体内盐分失去过多,又未能及时补充,体内钠含量过低,也会引起肌肉神经的兴奋性增高而发生痉挛。

性爱时小腿痉挛该怎么办?

性生活时,由于肌肉过于兴奋、高度紧张所致的肌肉抽搐,尤其是小腿抽搐很常见,所以不要太担心。一旦发生小腿痉挛,可平躺在床上,双手抓住前脚掌,伸直膝关节用力拉,同时请伴侣帮你推、揉、捏小腿肌肉,这样可以很快使痉挛缓解。另外,性爱刚开始时要注意保暖,动作应从慢到快、从轻松到激烈,尽量不要用奇怪或难度大的姿势,并避免在身体疲劳时进行。若你经常有这种现象,最好就诊以排除神经肌肉病变。

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