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刮痧可治疗中暑

盛夏季节，容易发生中暑。在发病初期，病人大都有腹痛、脘腹胀闷及头部昏沉的感觉，十分难受，中医谓之痧症。用刮痧来缓解中暑的症状及不适是民间常用的方法。刮痧讲究以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等刮拭经络穴位，

日本汉方的始祖　吉益东洞

吉益东洞是日本古方派中的杰出代表人物。近日看了其撰写的《皇汉医学丛书》之《类聚方》、《药征》、《药征续编》后，有了一些粗浅的认识。著作突出方证吉益东洞著作颇丰，其中《类聚方》及《药征》最享盛名。《类聚方》是选录《伤寒论》

中医望诊观唇测疾 7种唇色暗藏疾病

中医望诊观唇测疾 7种唇色暗藏疾病。嘴唇不仅是性感的方向标，更是健康的晴雨表。健康的嘴唇应该是水润、细软、粉嫩的，但许多时候由于身体问题，导致嘴唇干裂、暗红、发白、黑紫，或是嘴角长泡。下面我们来看看哪种唇色暗藏着疾病隐患

吃了酸的不要马上刷牙

刷牙本来是一个好习惯，但有的人不管吃了点什么都要刷牙，反而不利于牙齿健康。德国消费事务部负责官员近日表示，吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康

糖尿病人的保健菜：豇豆

豇豆，在食疗保健价值中有着不容忽视的功能。据化学测定证实，豇豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、精纤维素、维生素B和维生素C，以及钙、磷、铁等诸多有益成分，尤其蛋白质、维生素B含量最为丰富。豇豆还是心脏病、高血压、高血脂病人理

老人出游做好疾病预防工作

很多老人退休以后，生活清闲了，就会呼朋唤友，组团出去旅游散心，领略大自然的美景，不仅放松了心情，还能呼吸新鲜空气，有助于身体健康。但是旅途中水土不服、路程颠簸、气候多变等因素会成为老人疾病的突发诱因。小编提醒老年朋友，出

运动排毒三妙招

1.细嚼慢咽排毒在吃饭的时候，多咀嚼几次，有排毒的作用。这是因为多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。2.肠胃蠕动排毒将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹处。这是由于腹部

老中医的10个养生宝典：养心是最高境界

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。虽然人类的身体状况会变化，生存环境也在不断改变，但有些养生的方法却是不变的真理。1、记住：睡觉是养生第一要素。2、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神

十六条健康戒律你犯了多少？

人们常说“女人是水做的”，这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。下面介绍女人的十六条健康戒律，希望能为各位女性朋友提供借鉴。牛津大学的科学家们通过对130万女性长达1

如何辨别真假藏红花

如何辨别真假藏红花？藏红花是一种名贵的中药材，一些不法药贩使用价格低廉的草红花冒充藏红花，以假乱真，牟取暴利。所以有必要将两种药材加以比较，以识别真伪。草红花也叫红花、红蓝花。是菊科一年生草本植物红花的干燥管状花。河南、

电子按摩器　老年人应慎用

老年人常有些腰酸背痛，儿女们便买来电子按摩器，以高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，并调节中枢神经系统，从而获得健身的效果。由于老人们缺乏必要的使用常识，滥用或使用不当所造

天凉当护脐之针灸篇

处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚上生的道理，却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，并且

虫草非神物　虚者宜实者忌

郑州市退休职工王女士，患支气管哮喘已有14年之久，每逢疲劳或气候变化即发病，平时体质虚弱，易患感冒。近日因劳累，咳嗽气急发作，入夜更甚，动则喘息汗出，肢冷畏寒，腰膝酸软，形瘦神疲，夜间盗汗。经服用多种药物无效，来到河南中

盲目推拿按摩小心伤筋骨

推拿按摩作为中医技法，源远流长且至今风靡。“北方人爱推拿，南方人爱按摩。”广州市中医院针灸推拿科主任医师源援基表示，在舒筋活络、缓解腰腿酸痛、治疗风湿落枕等问题上，推拿按摩收效甚佳。但医生们在临床中发现，不少市民根本分不

上火怎么办

由于气温逐渐变暖，时冷时热，人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化，加上工作紧张，休息不好很容易“上火”。上火的话我们就要考虑怎么样去火了？首先要知道上火的原因和症状，才能对症下药，有的放矢。“上火”在临床表现为口腔溃疡、

饭后七个习惯让我们饮食更健康

最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。俗话说，没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要啊! ★吃烧烤后吃根香蕉烧烤类食

妙方巧治小儿食滞发热

我外孙是个非常调皮的孩子，真是“三天不打，上房揭瓦”。可是有个星期他却老实了，老实得直酣睡。那是2001年12月，我外孙突然发热卧床不起，还伴有咳嗽。女婿不在家，我女儿放下工作跑里跑外，连续六天，天天送医院挂吊针，效果却

吃西瓜的禁忌有哪些

吃西瓜的禁忌有哪些？吃西瓜的季节马上就过去了呀，但是在西瓜的尾端中需要注意哪些呢？哪些人可以吃，哪些人不可以吃呢？需要注意哪些呢？吃西瓜的禁忌有哪些？糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西

手脚冰凉暗示哪些疾病呢

多发生于青年女性。多发性大动脉炎常常累及多处大、中动脉，例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。中医称为“脱疽”，多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼

辨清体质好养生

体质是人体各层次阴阳运动的产物，是大自然中万事万物阴阳运转的产物。我们只有顺应自然之阴阳、天地之阴阳、自身之阴阳，与自然相合，与天地相合，与自身体质相合，使人体内在与外在的各种阴阳关系平衡，人才能健康。□ 鲁星王焱整

秋季补养身体吃葡萄的时候可以吃葡萄籽吗

大家通常的吃法就是吃葡萄，然后把葡萄籽吐了。秋季是进补的黄金季节，大家面临着多样补品的选择。对于大家来说，进步的方式有很多种，可以选择药膳，也可以选择食补。什么人参、芝麻、莲子、山药。补品之多，眼花缭乱。选择不对，空补一

婴幼儿肥胖

婴幼儿肥胖是怎样发生的英国和美国的科学家均提出证据表明，凡是一岁以前变为肥胖的儿童，其体内脂肪细胞的总数是增多的，而凡是后来才变为肥胖的儿童，则未见有异常大量的脂肪细胞。目前，人们基本趋向于认为小儿肥胖症的成因是多种因素

“音频毒品”危害你大脑健康

有学生告诉记者他们同学最近正流行听一种被称为“音频毒品”的音乐，有的同学试听之后就上瘾了，甚至说：“一天不听几遍，上课就坐不住。”这种音乐果真有此功效？记者进行了一番深入调查。【音频毒品】网上搜索结果达574万个记者在百

晚上受强光照身体机能下降快

昼夜颠倒，作息不规律会影响生物钟节奏，引发失眠。但你知道夜晚受强光照射也会使生物钟混乱，身体机能下降吗？据日本理化研究所近日报道，该研究所再生科学综合研究中心与名古屋大学等多家机构联合研究发现，强光照射会使人体内控制生物

中医面诊的秘密：从脸部看五脏疾病

说起健康的脸色，人们总会想到“白里透红”这个词，可亚洲人都是黄皮肤，健康的脸色到底是什么样的呢？健康肤色中医把面色分为主色、客色和病色。主色，就是人一生一成不变的肤色。在黄肤色的基础上，还是有人会偏黑、偏白、偏黄，这是正

养生滋补糯米如何吃

中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充

小麦配搭什么食物一起吃营养好

蛋白质，对我们人体有着重要的、不可替代的作用，氨基酸是组成蛋白质的基本单位，各种食物的氨基酸种类和含量是不一样的，如果搭配合理，使蛋白质中的氨基酸达到互补平衡，提高食物营养价值，可以收到量半功倍的效果。蛋白质的营养价值用

圆脸MM有些穴位能你瘦脸成功

导语：虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。我国传统中医学中的“颜面针灸”，同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中，刺激脸部及耳

帮助女性养血止血的好粥：阿胶紫糯米粥

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、等维生素，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。阿胶糯米粥主治阴

感冒初期可按摩几个穴位缓解感冒症状

春季气候多变，很多人容易感冒，这段时期，除了可以提高自身免疫力预防感冒外，感冒初期也可按摩几个穴位缓解感冒症状。如果想达到预防感冒的目的，可以每天用手指按摩迎香（鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）、合谷（手背虎口处，第

你知道黄芪吗黄芪的功效作用和禁忌有哪些

在我们日常生活中有很多中药可以服用，黄芪就是其中的一种。中药黄芪在生活中也被称为北芪或者黄蓍，是一种豆科植物的根。黄芪本身可以入药，有不错的功效，在平时做饭做菜的时候也可以使用，特别适合手术后需要调养的人群和产妇食用，下

中医有什么偏方治疗夜尿多应该如何预防

每一个人都想＆ldquo；一觉睡到大天亮＆rdquo；，但是生活中很多人还是会出现夜尿增多的现象，这是什么意思呢？也就是指夜晚的尿量多于白天的。晚上总是起来上厕所打扰了睡眠，真的令很多人都讨厌!那么中医有什么治疗的偏方吗

不锈钢锅熬中药有毒吗

不锈钢锅熬中药有毒吗？如果用不锈钢锅煎煮中药。不会引起不良反应，不用担心的，最佳的煎煮中药的器具是砂锅。不锈钢，锅也可以，但不可以用铝锅和铁锅煎煮中药。不锈钢锅可以熬中药吗1、其实不锈钢锅是可以用来熬中药的，只是不锈钢

长期失眠危害大试试中医药膳治疗失眠

失眠是一种十分常见的现象，很多人们都遇到过失眠的现象，失眠的原因多种多样，偶尔的一次失眠可以慢慢的调理，不过长期的失眠就会造成很多的疾病，严重危害人们的身体健康，所以大家要积极的调理身体，下面为大家介绍中医药膳治疗失眠的

儿童感冒鼻塞不吃药怎么办试试中医艾灸治疗方

很多幼小的儿童由于抵抗力比较弱，稍微运动就会容易出汗受凉，一受凉就会感冒鼻塞，对于幼小的孩子们而言，很多的时候都不愿意配合吃药，这可急坏了大人，怎么办呢？不要着急，大家不妨试试中医的艾灸疗法来治疗小儿感冒鼻塞，不妨一起来

治疗失眠偏方

失眠，每个人都应该体验过它。失眠是非常痛苦的吗？我们知道在正常生活中偶尔失眠是非常困难的。如果你白天没有精神，你可以想到出生时失眠的病人。它是多么痛苦，特别是一些严重的失眠，有必要及时开始治疗，一些治疗失眠的偏方的效果也

不要忘记了自己的初衷

好名则立异，立异则身危，故圣人以名为戒。——李邦献在某一个屡屡发生船难的海岸上，由于葬身海中的人太多，所以有一些热心的当地人士，搭了一座简陋的救生站，看守该站的救生员，个个都是深具热诚的义工，他们凭着熟练勇敢的泳技，救了

中医怎样解救食物中毒

食物中毒有对人体有很大的危害性，如果没有得到及时的治疗，严重者甚至危及生命，其实用来解救食物中毒的中药到处都是，只是你不了解罢了。今天我们就给大家介绍一下中医怎样解救食物中毒。下面介绍一些方便易得的解药：一般食物中毒1、

警惕！这5种饮食方法很伤身

现在的的都市人生活节奏急速，工作忙碌，很多时都会忽略了饮食上细节。例如三餐不均衡，早上不吃早餐，但晚上又大吃大喝，这样的饮食习惯是不可取，而且对身体的修害也很大，以下5个不良饮食习惯大家要注意啊!如果你或者你的家人、朋友

处暑之后秋季易燥热中医专家教你如何养生

“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤；天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。”即使白昼依然艳阳高照，但入夜后的凉意却已沁人心脾，清楚宣告秋天的到来。不过，明明是秋高气爽的好时节，为什么身体总觉得有点不太对劲？不自觉想要甘咳几声、鼻

妙法驱走口臭笑容更灿烂

“口气”，也就是口腔异味，总是会造成尴尬场面：散发异味的人自己或许浑然不觉，但闻到的人却会避之唯恐不及，不敢与他接近。有时口气会影响正常的社交生活，如果长期摆脱不了口气的缠绕，甚至还会让人心生自卑。来看看引起口气的原因，

不花钱养肾8妙招——人人都能做的养肾动作

1.握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2.提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢

春困秋乏夏打盹对抗秋乏有妙招

俗话说春困秋乏，随着秋季的逐渐深入，秋乏也是随之而来，秋乏对于上班族来说是一种严峻的挑战，上班时间困倦不已，大脑迷糊，着会影响到工作的，那么白领一族该如何应对秋乏呢？下面就来看看专家是如何教你对抗秋乏的吧。保持充足睡眠夏

小被单草的功效与作用及禁忌

小被单草拼音：Xiǎo B＆egrave；i Dān Cǎo别名：太极草、狗夺子（《滇南本草》），水筋骨、高果果鸟、称筋散（《云南中草药》），小九股牛、大被单草、大鹅肠菜（《云南中草药选》）。出处：《云南中草药》来源：为

乳腺癌爱上三类人每月乳房自检怎么做?

乳腺癌最爱的三类女性一、压力山大的女强人。现代社会，年轻有为的女强人们要比其他女性付出更多的时间和努力，才能保证工作独立的同时也兼顾家庭，所以每天高度紧绷，精神状态就像一条拉紧的皮筋。乳腺专家指出，精神压力对女性乳腺健康

女人如何制造出靓丽肌肤

补阴祛病　少妇俨然妙龄女郎典型病例：李娟　53岁　酒店经理李娟是职业女性。她的智慧、美丽让大家过目难忘。但风光的背后却隐藏着不为人知的苦恼，身体一向很健康的她，时常出现心烦失眠、心悸，腰疼腿痛、月经不调，头晕眼花等症状，

颈椎响声是颈椎病的“侵略宣言”

颈椎响声是颈椎病的“侵略宣言”很多人的颈椎总是会有响声出现。只要动一动颈椎，就会嘎崩嘎嘣的响。而不少年轻觉得这样的声音很爽，看起来很帅气，他们会时不时的动一动脖子，就是为了听听这个声音。而老中医专家表示，颈椎总响其实

别让饮食侵蚀了你的健康

儿童先天脾胃较弱，饮食上不宜营养过剩，否则容易形成胃热，而易感风寒，成人饮食男女有别，每个人应当根据自己的年龄和身体状态及时调整，老年则更应当注意饮食有节，不可受他人左右，那么对于当下常见的一些饮食现象，中医又是如何看待

中医养生轻松小手法养生大效果

《灵枢＆middot；本神篇》指出：＆ldquo；故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。＆rdquo；可见，中医养生的范围之广泛、其內容之丰富，有顺四时，节阴阳，调精

人体十大最佳黄金时间表

1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，

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